AMICI della MONTAGNA SARDA A.S. di P.S. - Monteleone Rocca Doria

Yoga

Roccadoria 2015 - L'acqua e la roccia - Outodoor Meeting

Hari-Yoga é uno stile di Hatha-yoga, Yoga di derivazione tradizionale che prevede l’esecuzione di asana (posizioni) seguendo il respiro in modo che gli effetti benefici di ognuna possano arrivare in profondità nel corpo, ed essere utilizzati come meditazione attiva. É una pratica fluida che segue una sequenza tra una posizione e l’altra, con l’intenzione di sentire più forte, disciplinato e allo stesso tempo armonioso e leggero il proprio corpo.

Programma

Le pratiche si svolgeranno al belvedere sul Temo e saranno due al giorno:

  • al mattino h 9:45
  • al tramonto h 17:45

La lezione é a numero chiuso e bisogna prenotarsi, durerà circa un’ora e si consiglia di portare una copertina e una felpa per la parte finale di rilassamento.
Ci incontreremo tutti un quarto d’ora prima dell’inizio della lezione alla chiesetta nella piazza della festa ( rispettivamente alle 9:30 al mattino e alle 17:30 nel pomeriggio).

Per info : Martina Casu 3498043677 – Simone Chessa 3461021443